山药鸡汤炖狗肉
山药鸡汤炖狗肉营养价值很高,其中:山药含有大量黏液蛋白、维生素和矿物质,能滋身健体、缓解疲劳,同时山药还含有多种消化酶,具有健胃、调节肠道、增进食欲的功效;而狗肉中不仅含有丰富的蛋白质,而且其所含的蛋白质质量最佳,它对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用;另外,再配以营养价值较高的鸡汤,肉香汤浓,十分美味。
山药鸡汤炖狗肉的做法非常简单,只需要稍加炖就可以了,具体做法如下所述。
材料:
狗肉200克,山药100克,清鸡汤500克,枸杞子3克,花生油、姜片、葱段、盐、胡椒粉、味精、料酒等适量。
做法:
1.先将狗肉洗净并切块,备用;
2.将山药洗净去皮切片,备用;
3.将炒锅置入火上,姜片、葱段爆香后,放入狗肉翻炒均匀;
4.锅中烹入料酒,加入清鸡汤、枸杞子、山药、盐、小火炖至肉烂,拣出姜、葱,加入胡椒粉、味精即成。
美食解读:
山药鸡汤炖狗肉适用于辅助治疗阴阳两虚型高血压、糖尿病兼肾精亏损、腰腿酸软、头晕目眩及脾虚泄泻等。
狗肉在单独食用时,应注意:患有咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性疾病的人不宜食用,同时,患有脑血管病、心脏病、高血压病、中风后遗症患者也不宜单独食用狗肉。狗肉属于热性食物,不适宜食用的人群,选择做一份山药炖鸡也可以的。
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