夏季来临，许多人都会食欲下降，烦闷燥热，面对众多眼乱缭乱的美食，我们常常会无所适从。今天我们为您精心准备一道夏季养生美食——橙汁山药，做法简单，并且因为山药的存在，营养丰富，最重要的是它能带给我们夏季清凉舒爽的感觉，这个夏季有它，让心情和胃口一样变得飞扬起来吧。

      橙汁山药的做法十分简单，让我们赶紧学习一下吧：

原料：

      山药，橙汁粉（鲜橙汁更好）

做法：

      1、把山药洗净、切断，放在笼锅里蒸熟，大约15分钟；也可以放在微波炉里蒸，只不过出来的效果会有点干，水分少了；

      2、山药蒸熟后去皮，生的山药在去皮的时候，汁弄到手上会很痒，建议熟后去皮；

      3、在橙汁粉里加水20——30ml，橙汁粉的量以达到粘稠程度为好，晾凉后将果珍汁浇到蒸好的山药上面就可以了。一次性也可以多做一些，放在冰箱里，冰镇效果更佳！

      橙汁山药在做好后，腌得久一些会更加入味。吃的时候，外是橙汁的酸甜，内有山药的独特清香，口味自然十分丰富。在制作时，由于最大限度保留了山药的营养成分，润脾健胃，排毒养颜的功效自然也是值得称赞的。

      这道美食同冰橙山药的制作方法相似，大家可以相互借鉴，依据自己的习惯来制作。大家也可以根据自己的口味，将橙汁粉换成其他水果粉也是可以的，符合自己的口味就好了。