许多人渴望自己有一双明眸亮眼，眼睛是人类“心灵的窗户”，但是因为各种原因，许多人没能及时照顾好它，导致许多眼部问题的出现，既不美观又影响到人体健康。今天，我们做一款香甜的美食――山药草莓优格乳，在享受美味的同时，改善一下这种状况吧！

      山药草莓优格乳的具体做法如下：

原料：

      山药100g，自制草莓酱3大勺（或者新鲜草莓），酸奶200g，冷矿泉水适量（调整浓稠度），蜂蜜少许。

做法：

      1、山药洗净，用蒸锅蒸熟，去皮，切小块；

      2、除蜂蜜外，全部材料一起放入搅拌机，搅打均匀，倒出后按照自己的口味加入蜂蜜即可。

美食小秘诀：

      1、所有材料的用量都可以按照自己的喜好进行调节，没有固定量；

      2、按照这个方子做出来的饮料主要是酸奶和草莓的味道，慢慢品味能喝出山药的滋味。

      3、如果采用的是新鲜的草莓，可以适当放些糖来调节口味；

      改善眼部的方法，除了食疗，经常按摩足阳明胃经通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米，在一块凸起骨头下方的凹陷处，用拇指按之可产生酸胀的感觉。经常按摩此穴，也能起到很好的补益作用，朋友们不妨试试。最佳补肾养颜的食物山药排第一，这道甜品可以调理我们的眼部问题，并且调理了我们的脾胃问题，同样，山药还可以治疗色斑，年轻爱美的朋友可以尝试做一下，会有意想不到的效果的呦。