每个人都希望自己有一双明亮的眼睛，尤其是爱美的女性朋友们，做眼膜，睡前少喝水，少熬夜，都是为了一双明亮迷人的双眼。其实要从根本上减少这种情况的发生，首先要了解眼袋是怎么出现的。

      从中医的角度来看，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋巴液进入组织间隙，从而导致眼袋的产生。从更深一层来看，这些现象都与脾胃功能密切相关。脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的新陈代谢。肾气不足时，眼下皮肤内的水分就代谢不掉，也会生出眼袋。而从经络关系来看，眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，这样，眼袋的产生与脾胃的联系就更加密切了。所以，我们得出结论，脾肾虚弱，是导致眼袋产生的根本原因。

      脾肾同补，当选山药。山药性平，味甘，为中医”上品“之药，能够补脾健胃，益肾填精，《本草正》中也有记载：”山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”

      采用山药来进行由内而外的调理，山药补肾气，可以以山药为主食材做成山药枸杞粥，或者各种精美甜点、小炒等来食用，最简单的做法还有我们学做过的山药草莓优格乳，可以作为早餐食用，既美容又养颜，而且山药具有减肥的功效，爱美的你千万不能错过呦！